De ce ne îngrășăm?

27 mai

Mitul conform căruia „ne îngrășăm doar pentru că mâncăm prea mult” este demontat!

Realitatea biologică este alta: mâncăm mai mult pentru că ne îngrășăm, iar corpul nostru este, de fapt, înfometat la nivel celular.

Cum funcționează acest mecanism?

Atunci când mâncăm sănătos, carbohidrații, proteinele și grăsimile se transformă în glucoză,combustibilul de care toate celulele noastre au nevoie pentru a funcționa.

În pauzele dintre mese, celulele adipoase (grăsimea) eliberează energie pentru a menține corpul suplu și sănătos.

Corpul tău știe exact cum să se mențină slab de unul singur!

Ce se întâmplă când mâncăm nesănătos?

Rutina clasică: un mic dejun bogat în carbohidrați simpli sau o gustare de patiserie.

1. Explozie de glucoză în sânge

2. Pancreasul eliberează o cantitate uriașă de insulină pentru a transporta glucoza în celule

3. Prăbușirea rapidă a zahărului: Glucoza este absorbită repede, dar insulina rămâne blocată în organism

4. Blocajul:Insulina crescută blochează celulele adipoase și le interzice să mai elibereze grăsimea pentru energie

Rezultatul?

După doar 2-3 ore ți se face din nou foame. Mănânci din nou, iar ciclul se repetă la prânz, gustări și cină. În loc să arzi grăsime, adaugi rezerve noi la fiecare masă. Celulele adipoase au o capacitate nelimitată de stocare, iar acest exces duce în timp la afecțiuni grave, cum este diabetul zaharat.

Factorul genetic: Nu suntem toți la fel!

Unii dintre noi suntem predispuși genetic. Există persoane norocoase ale căror celule adipoase eliberează imediat energia, în timp ce marea majoritate dintre noi avem celule care „țin cu dinții” de depozitele de grăsime dacă avem o viață sedentară și o dietă prelucrată.

Soluția Naturală: Redu foamea la nivel celular!